こんにちは！

 GENKI- STYLEの真鍋です！

今回は姿勢と呼吸、肋骨の関係について見ていきたいと思います！

さっそくですがいくつ当てはまりますか？

１、鼻から5秒間息を吸うことができる

２、１５秒間息を吐き続けることができる

３、息を吐いて風船を膨らますことができる

４、普段から運動をしている

５、猫背で悩んだことがない

どうでしょうか？

いくつあてはまりましたか^ ^？

１つも当てはまらなかった方は素晴らしいですね！！

上の項目に当てはまるのが多い方は……。

 運動不足など呼吸器を

うまく使えていない人が多いかも！！

酸素不足により代謝機能が低下する恐れも！！

普段からウォーキングや軽めの運動などを生活に取り入れて無理のない範囲で適切な運動を心がけましょう＼(^o^)／

どんな運動をしたらいいか、腰や膝が痛くて運動できない！

そんな方でも出来る運動もあります！

 GENKI- STYLEではお身体の状態に合わせた運動やストレッチなども教えています^ ^なにから始めたらいいかわかんない！そんな方は是非 GENKI- STYLEにお気軽にご相談ください！

1人1人にあったオーダーメイドのトレーニングや運動、矯正ををご提案いたします^ ^

お困りの際は是非ご活用ください

0567-58-2100

 GENKI- STYLEの真鍋でした！！

こんばんはGENKI- STYLEの真鍋です。

今日は矯正に通っている方々がGENKI- STYLEで

どのように過ごされているかを少しご紹介

したいと思います^ ^

まずは矯正です！当たり前ですが笑

トムソンベットという特殊なベッドで痛みがほとんどなく身体に負担が少なく矯正できます！バキバキや強く押したりなどは一切しません！なので高齢の方や小学生の高学年くらいから中学生、高校生の矯正も沢山おこなっていますよ^ ^

先日はプロスポーツ選手も矯正させていただきました！

矯正をしながらどこの歪みが出ているか、それに対する筋肉の張り具合や痛み、関節の動きやすさ、違和感など矯正をしながら問題のあるところを伝えつつ矯正を行なっていきます！

日によって微妙な歪み方の違いがでたり、歪みが出やすい場所などを理解して頂き日常生活で気をつけることや、行わない方がいい姿勢や、逆に行なった方がいい姿勢など普段の生活から綺麗な姿勢を保っていただけるようにアドバイスも沢山させて頂いております！

 またGENKI- STYLEではホームケアにも力を入れており、矯正後に緊張しやすい筋肉を伸ばすストレッチを一緒に行なったり、弱い筋肉を鍛える自宅でも簡単にできるトレーニングを一緒に行なったりと患者様と二人三脚で理想の姿勢に近付けるよう行なっています☆

こなような形でGENKI- STYLEでは矯正を行わせて頂いております^ ^

興味があるけどどこを選べばいいかわからないという方

痛いのが嫌

説明がしっかり欲しいという方

はじめての矯正の方

こんな方はぜひ当院を1度ご検討ください^ ^

二人三脚で骨格から健康な姿勢になりましょう！

ご予約は直接お電話でブログ、HPを見たとおっしゃっていただけるとスムーズです！

0567-58-2100

までお電話ください^ ^

 GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^

あけましておめでとうとございます！

GENKI- STYLEの真鍋です^ ^

本年もGENKI- STYLEはみなさんに骨格から健康になっていただくために尽力していきますのでこれからもよろしくお願い致します。

 今年も矯正と共に

患者様に合ったストレッチやトレーニング、ホームケアなどさまざまな視点からみなさんをサポートできれば考えています^ ^

歪み、体の不調など気になることがあれば

GENKI- STYLEにお気軽にご相談ください^ ^

TEL  0567582100

GENKI- STYLEの真鍋でした♪