こんばんわGENKI-STYLEの真鍋です
あなたの頭ズキズキ、キリキリ、モヤモヤしていませんか？
今日はあなたの頭スッキリ度をチェックしてみましょう^ ^
➀毎日頭がスッキリしない
➁頭が締め付けられるように重く感じる
➂頭全体や後頭部、首筋に痛みを感じる
➃家事やお仕事、勉強もできなくなるくらいつらい
➄動くと多少は楽になったように感じる
➅辛い時はいつも首や肩にコリを感じる
➆辛い時はマッサージやストレッチをしたりお風呂に入っ たりすると楽になったように感じる
➇辛い時は吐き気やめまいも伴う
➈腕にもだるさやしびれを感じることがある
いくつ当てはまりましたか？
多く当てはまれば当てはまるほど
スッキリ度が低い状態です！
まず頭の不快感でお悩みの方は、ホットタオルや入浴などで首や肩を温めて冷やさないようにしましょう。またストレッチやマッサージで血行の改善をはかるのもオススメです^ ^
また普段の姿勢の悪さやデスクワークやスマートフォンの操作時などの姿勢には気をつけてくださいね。
いろいろやってるけどなかなか改善しない！という方は
GENKI-STYLEの姿勢分析で
どこが痛みの原因になっているのを調べるのも
１つの手かもしれません！
GENKI-STYLEでは時間をかけて体の状態をご説明しています！
ご自身の体が今どうなっているのかを知るだけでも楽しいですよ☆
気になったかたはGENKI-STYLEまでお気軽にお電話ください^ ^
0567-58-2100
GENKI-STYLEの真鍋でした^ ^
